Польза для организма от черного шоколада

Горький шоколад хоть и относится к сладостям, имеет много положительных действий на человеческий организм. Чтоб продукт приносил только пользу его не надо переедать. Черный шоколад лучше всего воздействует на сердце и сосудистую систему: улучшает циркуляцию крови в мозге, укрепляет сосудистые стенки, снижает уровень углекислого газа в крови. Помимо этого плитка черного шоколада предупреждает появление инсульта.

Ученые выяснили, шоколад полезен из-за какао-бобов в содержание которых есть флавоноиды. Флавоноиды в свою очередь играют важную роль в процессе метаболизма, также флавоноиды придают пигментацию тканям. Специалисты сообщает, результат от приема шоколада будет заметен в том случае, если человек будет употреблять его регулярно, в сутки можно съедать до 30 грамм.

Другие полезные свойства продукта

Помимо сосудистой системы и сердца черный шоколад благотворительно влияет и на другие органы:
• провоцирует выделение гормона счастья (эндорфина);
• предупреждает депрессию;
• предотвращает старение;
• улучшает функциональность головного мозга;

Не секрет, что каждый продукт одновременно может иметь как полезное свойство для организма, так и вредное. От этого зависит дозировка продукта и его срок годности. Горький шоколад противопоказан для людей с нарушенным обменным процессом. Чрезмерное поедание шоколада вызывает накопление жиров, что может привести к ожирению.
Важно запомнить, что пользу организму принесет только качественный продукт. В таком случае экономить на шоколаде не стоит. Для людей с избыточным весом лучше выбирать продукт с небольшим содержанием сахара.

Черный шоколад также часто используют диетологи для диет, в медицине существует “шоколадная диета”. Известно, что продукт содержит много килокалорий, однако исключить его из рациона нельзя. Другое дело молочный и белый шоколад, они в отличие от черного, не так полезны для организма и содержат много сахара.

Прежде чем покупать продукт, проверьте его состав и убедитесь, что 50% плитки состоит из какао-бобов. В противном случае он не будет таким полезным. Также обратите внимание на срок годности товара. Помимо этого данный продукт часто используют в кулинарии для приготовления кондитерских изделий.

Еще больше интересного здесь

Друзья, поддержите нашу группу в Фейсбуке. Поделитесь этим постом с друзьями или нажмите кнопку «Мне нравится!» и Вы всегда будете в курсе  «Самых вкусных новостей«!

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

Польза для организма от черного шоколада