Вкуснейшая шарлотка и ни одной лишней калории!

Знаменитая шарлотка без сливочного масла, сладких кремов и сахара. Простой в приготовлении и безвредный десерт, с которым можно не беспокоиться о здоровье и фигуре, а просто наслаждаться вкусом и ароматом. Содержит всего 80 ккал на 100 граммов.

Yandex.by

Ингредиенты:

  • яблоки 4-6 шт.;
  • 1 стакан кефира 1%;
  • яйцо 1 шт.;
  • яичные белки 2 шт.;
  • мука цельнозерновая 1/2 стакана;
  • хлопья геркулес 1/2 стакана;
  • разрыхлитель теста 1 ч. ложка;
  • корица 1 ч.ложка;
  • подсластитель (н-р, сироп стевии) по желанию.

Приготовление:

Vk.am

Яичные белки взбейте до густой пены. Добавьте к яйцу муку, разрыхлитель и геркулесовые хлопья. Перемешайте и добавьте кефир. Оставьте настояться в течение 10-15 минут, чтобы хлопья успели набухнуть. Влейте взбитый белок и перемешайте снизу вверх. При желании можно добавить несколько капель подсластителя.

Coloregusto.ru

Нарежьте небольшими ломтиками яблоки и посыпьте их корицей. В форму для выпечки поместите пергамент и слегка посыпьте мукой. Выложите яблоки, а потом залейте получившимся тестом. Можно перемешать яблоки вместе с тестом, а потом залить в форму.

uborka-territorii.msskl.ru

Запекайте в разогретой до 180 градусов духовке в течение 30-35 минут.

Вкусная шарлотка голова, приятного вам аппетита!

Ещё больше полезного здесь

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

Вкуснейшая шарлотка и ни одной лишней калории!