Во время сна пускаете слюни? Это значит, что Вы счастливый человек!

Сон – физиологическая потребность организма, во время которого происходит снижение реакции на окружающую среду. Мы тратим на сон третью часть всей нашей жизни. Залог здоровья и успеха в жизни – здоровый и полноценный сон. Во время сна происходит ряд очень важных процессов в человеческом организме: физически отдыхает тело, восстанавливается работа нервной системы, происходит регенерация клеток, вырабатываются очень важные и нужные гормоны, улучшается работа сердечно-сосудистой системы.

Недосып, бессонница очень негативно отражаются на нашей жизни. Организм устает, не справляется с работой, человек становиться нервным, тревожным, вялым, внешний вид оставляет желать лучшего, ухудшается скорость реакции, ученые доказали в недавнем исследовании что есть риск заболеть при условии недосыпа. В среднем для нормальной жизнедеятельности и полноценного отдыха человеку нужно спать примерно 8 часов. Также не упускайте момент, если он есть, поспать днем. Это повысит Вашу продуктивность, придаст Вам сил на остаток дня.

Вы замечали за собой, что во сне пускаете слюни? Бывало, что Вы просыпались утром и замечали, что подушка мокрая? И даже если над Вами смеются по этому поводу или самому неловко от этого — не стоит переживать. Ученые доказали, что пускание слюней во время сна означает, что Ваш организм восстановился и очень хорошо отдохнул.

Так что можете гордиться и радоваться, если ночью пускали слюньки, ведь теперь Вы абсолютно счастливый выспавшийся человек.
Существует две фазы сна: медленный сон и быстрый сон. За ночь человек 5 раз проходит обе стадии. Именно в фазе быстрого сна человек спит глубоко и отдыхает по максимуму. Если нам ничего не мешает во время сна и Вы пускаете слюну, то фаза быстрого сна не прерывалась. Как следствие утром Вы чувствуете прилив энергии сил и бодрости. И можете проснуться даже без будильника.

В наше время мы практически всегда заняты: работой, учебой, домашними делами. И очень часто упускаем и не обращаем внимания на то, насколько важен сон. Это одна из составляющих нашего здоровья. Спите, отдыхайте, занимайтесь собой, не забывайте о физической активности и правильном питании и Ваш организм скажет Вам – спасибо!

Еще больше интересного здесь

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

Во время сна пускаете слюни? Это значит, что Вы счастливый человек!